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ベビーマッサージの効果は赤ちゃんだけではありません。ふれあいを通してママ自身の心がほぐれ、赤ちゃんをより愛おしく感じる時間にもなります。2児のママの実体験と、ママが癒される理由を紹介します。

健康的な食事とは？最近よく聞くプラントベースって？ 家族みんな健康になりたいけど、子育て中で時間もないし、無理はしたくない。そんな時、少し意識するだけで健康も時短も叶ったシンプルな食事法と考え方。 ゆるプラントベース歴２年、プラントベース...